viernes, 30 de enero de 2009
Inteligencia emocional en el deporte
¿Qué es la Inteligencia emocional?
La razón por la cual la especie humana ha sobrevivido fue porque el hombre primitivo tenía la capacidad de tomar decisiones, frecuentemente en milésimas de segundo, para diferenciar las situaciones en las que podía obtener una presa de las que pasaba él a ser la presa potencial.
Pese a la evolución de la especie humana, hay algo que no ha cambiado ya que el hombre moderno:
· Analiza en forma constante y sin ser consciente, el grado de peligrosidad del lugar en el que se encuentra y el nivel de amenaza o de acogida de las personas que lo rodean.
· Juzga a las otras personas desde la primera impresión.
· Toma decisiones basándose en estas percepciones.
Estas capacidades son emocionales, por lo que no cabe duda que las emociones sean mecanismos esenciales de conducta que nos ayudan a reaccionar con rapidez ante acontecimientos inesperados y nos permiten:
· Evaluar las emociones de las personas que nos rodean.
· Sentir el contexto (“la atmósfera”) en que nos encontramos.
· Tomar decisiones rápidamente.
· Comunicarnos de forma no verbal con otras personas.
Podríamos decir que la inteligencia emocional nos alerta instantáneamente de la proximidad de un peligro. Esta velocidad es posible gracias a la existencia del un área del cerebro a la que llamaremos “cerebro emocional”, para diferenciarlo del “cerebro racional” (neocortex) donde, por así decirlo, reside el razonamiento y la lógica.
Para que exista un comportamiento equilibrado, es imprescindible una comunicación adecuada entre ambos cerebros (el lógico y el emocional). La intervención del circuito emocional es esencial para el pensamiento eficaz, tanto para tomar decisiones inteligentes como para pensar con claridad y obtener los resultados que se desean. Los sentimientos nos orientan en la dirección adecuada para obtener el mejor provecho de las posibilidades que nos ofrece la fría lógica.
Llamaremos Inteligencia Emocional a la capacidad del ser humano de evaluar acertadamente el medio en que se encuentra, interpretar el rol de las otras personas que interactúan con él y la valoración de sí mismo, no sólo como individuo sino también en la interrelación con ese medio.
A diferencia de la inteligencia lógico matemática (expresada por el coeficiente intelectual), la inteligencia emocional se desarrolla a lo largo de la vida, con las experiencias vivenciales de cada individuo y también puede desarrollarse ejercitándola. Para eso existe el Coaching Ontológico.
¿Para qué sirve desarrollar la inteligencia emocional en los deportistas?
Un deportista apela constantemente a su inteligencia emocional, como el hombre primitivo está constantemente tomando decisiones en milésimas de segundo y de esas decisiones depende el resultado de su juego, en estas decisiones cuentan diferentes aspectos:
· Aspectos racionales: tales como 'entender el juego' con todos sus aspectos técnico-táctico-estratégicos.
· Aspectos corporales: como el entrenamiento físico, la alimentación y el descanso.
· Aspectos emocionales: como la orientación al logro de los objetivos, la competitividad, la identificación de valores del deporte y los personales, la autovaloración, el trabajo en equipo, el liderazgo, la empatía, el control de las reacciones y emociones negativas, etc.
¿Cuál es la filosofía del Coaching Ontológico en el deporte?
Desde el Coaching Ontológico interpretamos al ser humano como una coherencia entre su cuerpo, sus emociones y su lenguaje (lo que el ser humano dice a los demás y lo que se dice a sí mismo).
Hablamos de coherencia porque entendemos que, si bien los tres dominios están claramente diferenciados, también están fuertemente relacionados.
A cada emoción corresponde una corporalidad y un lenguaje determinado. Basta con ver por Tv las declaraciones de los deportistas cuando ganan o cuando pierden y veremos esa coherencia en sus cuerpos, emociones y en lo que están diciendo. Es más, muchas veces podemos intuir el resultado de un partido por las declaraciones previas o por la corporalidad del equipo o del deportista cuando sale a la cancha.
Las emociones
Las emociones son disparadores a la acción, cuando una persona percibe algo que le genera alguna emoción, el cerebro, movido por esa emoción, produce sustancias químicas que hacen que la persona actúe en consecuencia, para todas las emociones hay sustancias particulares.
El miedo por ejemplo genera que el cerebro disponga al cuerpo a huir; el enojo, a luchar y así cada emoción provoca una disposición a diferentes acciones. Estas sustancias que produce el cerebro son, denominadas neuropéptidos y sirven de alimento a las células corporales.
Las emociones son particulares para cada persona, vale decir que ante un evento determinado, una persona puede sentir miedo, desafío o indiferencia. Estas emociones se disparan de acuerdo a la valoración que hace el individuo de lo que está ocurriendo, a esa evaluación la llamaremos juicios.
Estos juicios varían con cada individuo y se relacionan con la forma que esa persona tiene de observar el mundo. Los juicios son formas de interpretar y valorar lo que ocurre y también las personas.
Esta forma de observar el mundo es la llave del mundo emocional de la persona, desde allí juzga lo que es bueno y lo que es perjudicial para ella, lo que considera posible de lograr y lo que entiende que es imposible e influye directamente en los resultados que podrán obtener. Esta forma de observar no sólo se constituye en las personas sino también en los equipos y organizaciones humanas y generan un estado emocional colectivo que puede posibilitar o impedir el logro de los objetivos que se desean.
Los resultados son consecuencia directa del tipo de observador que el deportista está siendo, de lo que entiende que puede lograr y de lo que entiende que es imposible para él, esta forma de mirar su mundo y de juzgar influye directamente en su emocionalidad y puede convertirse en un círculo vicioso (juzgo que no puedo, en consecuencia actúo de forma tal que no puedo, por lo tanto me demuestro a mí mismo que era verdad que no podía, lo que genera que emocionalmente me sienta derrotado y que piense que posiblemente no pueda lograr resultados que antes podía, lo que genera que actúe en consecuencia y tampoco lo logre, etc.)
Cuando el deportista está en emocionalidades positivas, el círculo se invierte, vale decir, se convierte en un círculo virtuoso, que posibilita el logro de objetivos cada vez más importantes y extraordinarios.
Volvamos a los juicios, como dijimos, son evaluaciones por lo tanto pertenecen a quien evalúa y no a lo que es evaluado, esto es fácil de distinguir cuando los juicios difieren dentro de un equipo, pero cuando estos juicios son comunes a todos o por lo menos a la mayoría, suelen ser tomados como verdades inamovibles, como propiedades de la persona o del hecho o de la cosa que está siendo juzgada.
Cuando eso ocurre en un equipo lo limita, y cuando ocurre con las personas del equipo o las que se relacionan con él, las encasilla y limitan tanto los actos hacia ellos, como también los actos de ellos hacia el equipo. Muchas veces las personas comienzan a actuar de acuerdo al rol que se les asigna, en concordancia al juicio que se tiene de ellos.
El Coaching Ontológico propone intervenir en forma de observar el mundo que tienen los deportistas de manera tal que puedan generar los resultados que desean.
Este proceso no es lógico, no se aprende con estudios ni con explicaciones, es un proceso vivencial que transforma profundamente a los deportistas y a los equipos, alineándolos con sus objetivos y posibilitando relaciones más efectivas.
Es empezar a hacernos cargo de “lo propio”, de reconocernos en lo que podemos, en lo que creemos que no podemos y en lo que no sabemos que podemos…
Cuando tomamos conciencia que no es lo mismo “tomar una acción” que “esperar que algo ocurra”, cuando nos damos cuenta que cuando empezamos a dar el primer paso el mundo se abre dejándonos un lugar, algo comienza a cambiar...
Tal vez parezca difícil… tal vez parezca un tanto complicado...
¿Qué tal si comienza a parecer posible?
“No nos damos cuenta del poder que tenemos hasta que comenzamos a utilizarlo”
Félix Aquiles Salotto
fsalotto@liderarte.com.ar
www.liderarte.com.arCV: http://www.liderarte.com.ar/CV_Salotto.html
La razón por la cual la especie humana ha sobrevivido fue porque el hombre primitivo tenía la capacidad de tomar decisiones, frecuentemente en milésimas de segundo, para diferenciar las situaciones en las que podía obtener una presa de las que pasaba él a ser la presa potencial.
Pese a la evolución de la especie humana, hay algo que no ha cambiado ya que el hombre moderno:
· Analiza en forma constante y sin ser consciente, el grado de peligrosidad del lugar en el que se encuentra y el nivel de amenaza o de acogida de las personas que lo rodean.
· Juzga a las otras personas desde la primera impresión.
· Toma decisiones basándose en estas percepciones.
Estas capacidades son emocionales, por lo que no cabe duda que las emociones sean mecanismos esenciales de conducta que nos ayudan a reaccionar con rapidez ante acontecimientos inesperados y nos permiten:
· Evaluar las emociones de las personas que nos rodean.
· Sentir el contexto (“la atmósfera”) en que nos encontramos.
· Tomar decisiones rápidamente.
· Comunicarnos de forma no verbal con otras personas.
Podríamos decir que la inteligencia emocional nos alerta instantáneamente de la proximidad de un peligro. Esta velocidad es posible gracias a la existencia del un área del cerebro a la que llamaremos “cerebro emocional”, para diferenciarlo del “cerebro racional” (neocortex) donde, por así decirlo, reside el razonamiento y la lógica.
Para que exista un comportamiento equilibrado, es imprescindible una comunicación adecuada entre ambos cerebros (el lógico y el emocional). La intervención del circuito emocional es esencial para el pensamiento eficaz, tanto para tomar decisiones inteligentes como para pensar con claridad y obtener los resultados que se desean. Los sentimientos nos orientan en la dirección adecuada para obtener el mejor provecho de las posibilidades que nos ofrece la fría lógica.
Llamaremos Inteligencia Emocional a la capacidad del ser humano de evaluar acertadamente el medio en que se encuentra, interpretar el rol de las otras personas que interactúan con él y la valoración de sí mismo, no sólo como individuo sino también en la interrelación con ese medio.
A diferencia de la inteligencia lógico matemática (expresada por el coeficiente intelectual), la inteligencia emocional se desarrolla a lo largo de la vida, con las experiencias vivenciales de cada individuo y también puede desarrollarse ejercitándola. Para eso existe el Coaching Ontológico.
¿Para qué sirve desarrollar la inteligencia emocional en los deportistas?
Un deportista apela constantemente a su inteligencia emocional, como el hombre primitivo está constantemente tomando decisiones en milésimas de segundo y de esas decisiones depende el resultado de su juego, en estas decisiones cuentan diferentes aspectos:
· Aspectos racionales: tales como 'entender el juego' con todos sus aspectos técnico-táctico-estratégicos.
· Aspectos corporales: como el entrenamiento físico, la alimentación y el descanso.
· Aspectos emocionales: como la orientación al logro de los objetivos, la competitividad, la identificación de valores del deporte y los personales, la autovaloración, el trabajo en equipo, el liderazgo, la empatía, el control de las reacciones y emociones negativas, etc.
¿Cuál es la filosofía del Coaching Ontológico en el deporte?
Desde el Coaching Ontológico interpretamos al ser humano como una coherencia entre su cuerpo, sus emociones y su lenguaje (lo que el ser humano dice a los demás y lo que se dice a sí mismo).
Hablamos de coherencia porque entendemos que, si bien los tres dominios están claramente diferenciados, también están fuertemente relacionados.
A cada emoción corresponde una corporalidad y un lenguaje determinado. Basta con ver por Tv las declaraciones de los deportistas cuando ganan o cuando pierden y veremos esa coherencia en sus cuerpos, emociones y en lo que están diciendo. Es más, muchas veces podemos intuir el resultado de un partido por las declaraciones previas o por la corporalidad del equipo o del deportista cuando sale a la cancha.
Las emociones
Las emociones son disparadores a la acción, cuando una persona percibe algo que le genera alguna emoción, el cerebro, movido por esa emoción, produce sustancias químicas que hacen que la persona actúe en consecuencia, para todas las emociones hay sustancias particulares.
El miedo por ejemplo genera que el cerebro disponga al cuerpo a huir; el enojo, a luchar y así cada emoción provoca una disposición a diferentes acciones. Estas sustancias que produce el cerebro son, denominadas neuropéptidos y sirven de alimento a las células corporales.
Las emociones son particulares para cada persona, vale decir que ante un evento determinado, una persona puede sentir miedo, desafío o indiferencia. Estas emociones se disparan de acuerdo a la valoración que hace el individuo de lo que está ocurriendo, a esa evaluación la llamaremos juicios.
Estos juicios varían con cada individuo y se relacionan con la forma que esa persona tiene de observar el mundo. Los juicios son formas de interpretar y valorar lo que ocurre y también las personas.
Esta forma de observar el mundo es la llave del mundo emocional de la persona, desde allí juzga lo que es bueno y lo que es perjudicial para ella, lo que considera posible de lograr y lo que entiende que es imposible e influye directamente en los resultados que podrán obtener. Esta forma de observar no sólo se constituye en las personas sino también en los equipos y organizaciones humanas y generan un estado emocional colectivo que puede posibilitar o impedir el logro de los objetivos que se desean.
Los resultados son consecuencia directa del tipo de observador que el deportista está siendo, de lo que entiende que puede lograr y de lo que entiende que es imposible para él, esta forma de mirar su mundo y de juzgar influye directamente en su emocionalidad y puede convertirse en un círculo vicioso (juzgo que no puedo, en consecuencia actúo de forma tal que no puedo, por lo tanto me demuestro a mí mismo que era verdad que no podía, lo que genera que emocionalmente me sienta derrotado y que piense que posiblemente no pueda lograr resultados que antes podía, lo que genera que actúe en consecuencia y tampoco lo logre, etc.)
Cuando el deportista está en emocionalidades positivas, el círculo se invierte, vale decir, se convierte en un círculo virtuoso, que posibilita el logro de objetivos cada vez más importantes y extraordinarios.
Volvamos a los juicios, como dijimos, son evaluaciones por lo tanto pertenecen a quien evalúa y no a lo que es evaluado, esto es fácil de distinguir cuando los juicios difieren dentro de un equipo, pero cuando estos juicios son comunes a todos o por lo menos a la mayoría, suelen ser tomados como verdades inamovibles, como propiedades de la persona o del hecho o de la cosa que está siendo juzgada.
Cuando eso ocurre en un equipo lo limita, y cuando ocurre con las personas del equipo o las que se relacionan con él, las encasilla y limitan tanto los actos hacia ellos, como también los actos de ellos hacia el equipo. Muchas veces las personas comienzan a actuar de acuerdo al rol que se les asigna, en concordancia al juicio que se tiene de ellos.
El Coaching Ontológico propone intervenir en forma de observar el mundo que tienen los deportistas de manera tal que puedan generar los resultados que desean.
Este proceso no es lógico, no se aprende con estudios ni con explicaciones, es un proceso vivencial que transforma profundamente a los deportistas y a los equipos, alineándolos con sus objetivos y posibilitando relaciones más efectivas.
Es empezar a hacernos cargo de “lo propio”, de reconocernos en lo que podemos, en lo que creemos que no podemos y en lo que no sabemos que podemos…
Cuando tomamos conciencia que no es lo mismo “tomar una acción” que “esperar que algo ocurra”, cuando nos damos cuenta que cuando empezamos a dar el primer paso el mundo se abre dejándonos un lugar, algo comienza a cambiar...
Tal vez parezca difícil… tal vez parezca un tanto complicado...
¿Qué tal si comienza a parecer posible?
“No nos damos cuenta del poder que tenemos hasta que comenzamos a utilizarlo”
Félix Aquiles Salotto
fsalotto@liderarte.com.ar
www.liderarte.com.arCV: http://www.liderarte.com.ar/CV_Salotto.html
jueves, 29 de enero de 2009
OTRA FOTO PARA EL ALBUM DEL KUNIC
Napoleon Tejada en su participacion en el Mundial de Karate en Mexico 1990Representando a la Seleccion Peruana y al KUNIC ........
Publicado por: Gabriel tejada
miércoles, 28 de enero de 2009
SEMPAI PINEDO OBSEQUIO CAMARA DIGITAL Y SIGUEN LOS OBSEQUIOS
1. En respuesta al inicio de nuestra colecta Pro Camara Digital, Nuestro amigo Pinedo obsequio una Camara Digital, la cual esta disponible en el Dojo para MANTENER INFORMADO A TODOS MEDIANTE EL BLOG y perennizar las practicas y actividades, ahora el dinero se esta juntando para una filmadora digital, 50 soles por cabeza egresados (minimo, se acepta mas .... ) y estudiantes 20 soles, se aceptan sugerencias.
2. !CONFIRMADO! que Angel Chung estaria enviando para la compra de un DVD lo estaremos confirmando .......... vamos a escoger el mas caro, pues manda dinero de EEUU.
3. NOTA ADICIONAL DE ULTIMO MOMENTO ...... Nuestro Sensei Enrique Carbajal emocionado con tanto obsequio, tambien metio la mano a la billetera (esta haciendo plata en Pisco con las Obra que tiene Je Je Je) y regalo unos POTENTES PARLANTES ........... quien se anima a regalar un pantalla Plana no importa usadito para ver los DVD de Karate que tenemos .......??
Gabriel
martes, 27 de enero de 2009
UNA FOTO DEL RECUERDO
En la inauguración de los juegos deportivos Interuniversitarios - Estadio Nacional
EQUIPO DE KATA UNI - 22 de Noviembre de 1984
Angel Chung Ching, Gabriel tejada Gonzales y Arturo Zavala
........ Un regalo para mis amigos Angel Chung y Arturo Zavala (seguro no tienen esta foto)
Publicado por: Gabriel Tejada
lunes, 26 de enero de 2009
COMO ESTA ORGANIZADO EL KUNIC ..METAS DEL 2009
La participación y compromiso impulsa la mejora de toda institución, el Kunic es y será siempre nuestro club, por eso es importante conocer cuales son sus metas, como se define actualmente, cual es su visión, misión, integrantes, planes de desarrollo, organización etc. Desde aquí un pedido a la actual directiva para dar a conocer Kunic2009 y apoyar todos en la medida de sus posibilidades.
Relación de los cinturones negros egresados del kunic.
SEMPAI PINEDO OBSEQUIO CAMARA DIGITAL
En respuesta al inicio de nuestra colecta Pro Camara Digital, Nuestro amigo Pinedo obsequio una Camara Digital, la cual esta disponible en el Dojo para MANTENER INFORMADO A TODOS MEDIANTE EL BLOG y perennizar las practicas y actividades, ahora el dinero se esta juntando para una filmadora digital, 50 soles por cabeza egresados (minimo, se acepta mas .... ) y estudiantes 20 soles, se aceptan sugerencias.
Ah escuche que Angel Chung (vive en USA) estaria enviando para la compra de un DVD lo estaremos confirmando .......... que bien
Gabriel
Sempai Carlos Huerta
Desde su ingreso a la UNI en 1973 Carlos Huertas fué siempre el compañero que más tiempo pasaba en el dojo asistiendo casi todos los dias a todos los turnos siendo considerado como sempai por esto y por su entrega en los campeonatos en los que se tuvo que representar a la UNI en torneos sin pesos y sin protecciones , en la foto en una practica real de kumite , pateando Jorge Flores .
UNI 1979
Parte de los integrantes del equipo de la UNI en el año 1979 entre ellos nuestro recordado amigo Roberto Kudo.
domingo, 25 de enero de 2009
A MIS AMIGOS DEL KUNIC...SENSEI CARBAJAL
AMIGOS UN FIN DE AÑO 2007_2008 KERIA ESCRIBIR ALGO PARA MIS AMIGOS K NOS VISITARIAN CON MOTIVO D LA PRACTICA D FIN D AÑO,PERO NO PUDE DEJAR DE INCLUIR A MIS COMPAÑEROS Y ALUMNOS..ALGO DE HISTORIA..Y TERMINE ESCRIBIENDO DE TODOS Y D TODO...BUENO ESAS LINEAS VAN A SER MI ENTRADA AL BLOG KUNIC..PARA LOS K NO LAS TIENEN ESPERO K LES GUSTEN Y SE ANIMEN A ESCRIBIR TAMBIEN...BUENO X AHORA ME DESPIDO...UN ABRAZO PARA LOS K ...(PERDON ESAS LINEAS SON PARA EL BLOG DEL CLON...LO CREAMOS???)..
ENRIQUE CARBAJAL
SENSEI KUNIC
ahi van las lineas......
EN EL KUNIC NUNCA DEJAMOS DE PRACTICAR
Amigos(as)
Seguro que tuviste un motivo “especial” para empezar a practicar Karate-Do en el KUNIC, hay miles de motivos como miles de practicantes… , ser como Bruce Lee, Jacky Chang, Karate Kid, Goku..lo maximo Goku,.. ,pegarle a alguien, sentirte fuerte, poderoso, musculoso, eras timido, te invito un amigo(a) al KUNIC y te gusto… el Sensei, te gustó una chica, un chico, relajarte, estudiar mejor etc., como vez cada uno tiene su propio motivo de iniciarse… recuerdas el tuyo?... (pero ahora estoy seguro que tu motivación es otra sin duda) y cuando empezaste a practicar y notabas la diferencia entre tu técnica y la de tus compañeros mas avanzados… a quienes admirábamos y siempre nos retaban a superarlos o nos daban una paliza… que no pensábamos más que en entrenar duro… ¡para vengarnos¡!… que tal motivación no?… pero así era al inicio, descubriste luego que en la practica no podías “abandonar” apenas sentías cansancio… Tenías que “diferenciarte”… tener “determinación”… “fuerza mental”… “voluntad” entendiste que perfeccionar una técnica significa perfeccionarnos nosotros mismos… “paciencia” “espíritu de superación”… “tolerancia”… interiorizar una técnica (volverla espontánea… NO MENTE), significaba también interiorizar valores… entendiste que tu “cuerpo” es un elemento para el entrenamiento de la “mente” y fortalecer el “espíritu”… cuerpo… mente… espíritu… siempre juntos… nunca separados… entendiste que la principal victoria es “vencerse a si mismo” somos nosotros los que debemos cambiar… bueno, si entendiste todo esto, ya estabas encaminado en Karate-Do… pero si me preguntas cuanto tiempo tienes que practicar para aprender Karate-Do, yo te responderé que “siempre”… no te desanimes ehh!!! La definición que más me gusta de Karate-Do es: El Karate-Do significa el camino hacia la iluminación a través de la practica del Karate (Ver capítulo 5..si lo escribo ..)… ya estabas encaminado en Karate-Do y ahora venían los campeonatos, tenías que “mostrarte”, representar a la UNI, a nuestro KUNIC en coliseos llenos, competir contra cinturones negros de otros clubes… y tu eras… cinturón blanco… ¡ahora pues!…. Cinturones negros, más altos, más fuertes, más expertos…. pero pasados los nervios iniciales… pensabas…. “más grande el reto, más grande la gloria”, la derrota nunca era una opción para nosotros, además tenemos un “plus”… somos de la ”UNI”, quien de Uds. no guarda en su corazoncito un “kumite historico” que te llena de orgullo cada vez que lo recuerdas, o quizás varios… vamos no seas tan humilde… pero cuidado con el Ego ehh!!... recuerda que cada combate en el interior o exterior de nosotros siempre es un combate contra nosotros mismos, “vencerse así mismo”… “incluso cuando la derrota es inevitable… ¡¡golpea!!. Y así fuiste acumulando mil experiencias (o las estás viviendo ahora…) y en el camino te ibas dando cuenta que muchas cosas iban cambiando, que tu ibas cambiando… que el Karate-Do te estaba convirtiendo en mejor persona, que es verdad eso de “el Karate-Do es una forma de vida”. Y así en tu camino notaste que ya habían otros que te miraban a ti, ahora tu eras al que tenían que superar, ahora tu eras el “historico”,.. por que somos espejos donde nos miramos y otros también se miran, solo de ti depende que tu imagen sea buena o mala, no olvides que todos aprendemos de todos, que nuestras acciones personales y la de las demás personas que nos rodean siempre están en relación de interdependencia, que tus acciones buenas… te alcanzan, tus acciones malas… también.
…Pero al pasar el tiempo notaste que tu fuerza y velocidad ya no era la misma… solo algunos podemos ser fuertes y rápidos siempre... ja, ja, ja... entonces recuerda que un espíritu fuerte es la meta en la practica de Karate-Do, pero no te pongas triste, se optimista, no te haces más “viejo”, te haces más “sabio”.
Te haces más sabio en tu camino, aprendes a amar, respetar, comprender a las personas, a hacer paciente, tolerante… recuerda cada uno tiene su propia historia… escúchalo, todos estamos en constante aprendizaje, en esto muchas veces acertamos y otras nos equivocamos y mucho, pero no seas duro contigo y asume que puedes corregir ,que al final todo va a ir bien, pero tienes que esforzarte y mucho, ningún bien viene solo, las caídas y el sufrimiento también son parte de la vida, el sufrimiento y los problemas… tienen su tiempo… desaparecen. Agradece por todo lo bueno que te ha pasado… y también por todo lo malo… sin eso no serías la persona que eres “ahora”. Debes convertirte en una “sola” persona dentro y fuera del DOJO, si hicieras de Karate-Do una practica constante dentro y fuera del DOJO estoy seguro que te ayudaría en todo y mucho:
Serías más fuerte… y no hablo de músculos.
Asimilarías mejor los golpes… de la vida.
Atacarías con todo… a tus metas.
Aprovecharías cada oportunidad… para mejorar.
Aprenderías a escuchar… antes de hablar.
Tendrías palmadas en el hombro… para todos.
Serías sincero con tus amigos… y con tus “enemigos” más.
Te darías tiempo para todo… y para todos.
Disfrutarías cada día… como cada minuto.
Respetarías a todos… por igual.
Te disculparías menos… y sonreirías más.
Confiarías más en ti… y en los demás.
Agradecerías cada gesto hacia ti… y a lo demás.
Conocerías mucho más a los que te rodean… pero aún más a ti.
El solo hecho de respirar… te haría feliz.
Encontrarías momento de paz… para tu espíritu.
Siempre estarías conciente… de tus palabras y acciones.
Pensarías… “esperarías lo inesperado”.
Vivirías más el “aquí” y “ahora”… ¿acaso hay siempre una segunda oportunidad?
Harías de “KAMAE” una posición para la vida… siempre conciente.
Cumplirías lo que dices… siempre.
Tu intuición y acción surgirían al mismo tiempo… como Kumite.
Apreciarías tu salud… y cuidarías más a tu cuerpo.
Apreciarías el silencio.
Harías de tu buen corazón… tu mejor religión.
Perdonarías los “golpes” que te dan… si los usas para mejorar.
Etc, etc. (podríamos escribir un libro completo tu y yo sobre esto…)…
No ves que tu eres el más importante, que si tu no mejoras no podrás ayudar a nadie, que si tu no te inspiras no servirás de inspiración a nadie, que si tus acciones no hablan bien de ti… nadie podrá hacerlo, por que tu eres dueño de tu vida… solo tu, y nunca encontrarás una disculpa valedera para decir lo contrario.
Como ya te habrás dado cuenta solo estoy repitiendo tus propias palabras, tus enseñanzas, pero es bueno recordártelas, aquí acaba mi discurso y empieza… el tuyo. Y no olvides, tu eres ahí donde estés, el “MODELO KUNIC”
A mis alumnos: “confianza, cariño, respeto y gratitud”
A mis maestros: “confianza, cariño, respeto y gratitud”
A todos:
“No hay camino para nuestra vida, nosotros somos el camino”
Gracias
Karatecamente,
ENRIQUE CARBAJAL
SENSEI – KUNIC
blueszen@hotmail.com
Cel: 999245172
LIMA..PERU
Si deseas una copia escríbeme a mi correo.
Pasa a la pag…54 – Mi libro..SI LO ESCRIBO... Descárgalo de mi pagina web
ENRIQUE CARBAJAL
SENSEI KUNIC
ahi van las lineas......
EN EL KUNIC NUNCA DEJAMOS DE PRACTICAR
Amigos(as)
Seguro que tuviste un motivo “especial” para empezar a practicar Karate-Do en el KUNIC, hay miles de motivos como miles de practicantes… , ser como Bruce Lee, Jacky Chang, Karate Kid, Goku..lo maximo Goku,.. ,pegarle a alguien, sentirte fuerte, poderoso, musculoso, eras timido, te invito un amigo(a) al KUNIC y te gusto… el Sensei, te gustó una chica, un chico, relajarte, estudiar mejor etc., como vez cada uno tiene su propio motivo de iniciarse… recuerdas el tuyo?... (pero ahora estoy seguro que tu motivación es otra sin duda) y cuando empezaste a practicar y notabas la diferencia entre tu técnica y la de tus compañeros mas avanzados… a quienes admirábamos y siempre nos retaban a superarlos o nos daban una paliza… que no pensábamos más que en entrenar duro… ¡para vengarnos¡!… que tal motivación no?… pero así era al inicio, descubriste luego que en la practica no podías “abandonar” apenas sentías cansancio… Tenías que “diferenciarte”… tener “determinación”… “fuerza mental”… “voluntad” entendiste que perfeccionar una técnica significa perfeccionarnos nosotros mismos… “paciencia” “espíritu de superación”… “tolerancia”… interiorizar una técnica (volverla espontánea… NO MENTE), significaba también interiorizar valores… entendiste que tu “cuerpo” es un elemento para el entrenamiento de la “mente” y fortalecer el “espíritu”… cuerpo… mente… espíritu… siempre juntos… nunca separados… entendiste que la principal victoria es “vencerse a si mismo” somos nosotros los que debemos cambiar… bueno, si entendiste todo esto, ya estabas encaminado en Karate-Do… pero si me preguntas cuanto tiempo tienes que practicar para aprender Karate-Do, yo te responderé que “siempre”… no te desanimes ehh!!! La definición que más me gusta de Karate-Do es: El Karate-Do significa el camino hacia la iluminación a través de la practica del Karate (Ver capítulo 5..si lo escribo ..)… ya estabas encaminado en Karate-Do y ahora venían los campeonatos, tenías que “mostrarte”, representar a la UNI, a nuestro KUNIC en coliseos llenos, competir contra cinturones negros de otros clubes… y tu eras… cinturón blanco… ¡ahora pues!…. Cinturones negros, más altos, más fuertes, más expertos…. pero pasados los nervios iniciales… pensabas…. “más grande el reto, más grande la gloria”, la derrota nunca era una opción para nosotros, además tenemos un “plus”… somos de la ”UNI”, quien de Uds. no guarda en su corazoncito un “kumite historico” que te llena de orgullo cada vez que lo recuerdas, o quizás varios… vamos no seas tan humilde… pero cuidado con el Ego ehh!!... recuerda que cada combate en el interior o exterior de nosotros siempre es un combate contra nosotros mismos, “vencerse así mismo”… “incluso cuando la derrota es inevitable… ¡¡golpea!!. Y así fuiste acumulando mil experiencias (o las estás viviendo ahora…) y en el camino te ibas dando cuenta que muchas cosas iban cambiando, que tu ibas cambiando… que el Karate-Do te estaba convirtiendo en mejor persona, que es verdad eso de “el Karate-Do es una forma de vida”. Y así en tu camino notaste que ya habían otros que te miraban a ti, ahora tu eras al que tenían que superar, ahora tu eras el “historico”,.. por que somos espejos donde nos miramos y otros también se miran, solo de ti depende que tu imagen sea buena o mala, no olvides que todos aprendemos de todos, que nuestras acciones personales y la de las demás personas que nos rodean siempre están en relación de interdependencia, que tus acciones buenas… te alcanzan, tus acciones malas… también.
…Pero al pasar el tiempo notaste que tu fuerza y velocidad ya no era la misma… solo algunos podemos ser fuertes y rápidos siempre... ja, ja, ja... entonces recuerda que un espíritu fuerte es la meta en la practica de Karate-Do, pero no te pongas triste, se optimista, no te haces más “viejo”, te haces más “sabio”.
Te haces más sabio en tu camino, aprendes a amar, respetar, comprender a las personas, a hacer paciente, tolerante… recuerda cada uno tiene su propia historia… escúchalo, todos estamos en constante aprendizaje, en esto muchas veces acertamos y otras nos equivocamos y mucho, pero no seas duro contigo y asume que puedes corregir ,que al final todo va a ir bien, pero tienes que esforzarte y mucho, ningún bien viene solo, las caídas y el sufrimiento también son parte de la vida, el sufrimiento y los problemas… tienen su tiempo… desaparecen. Agradece por todo lo bueno que te ha pasado… y también por todo lo malo… sin eso no serías la persona que eres “ahora”. Debes convertirte en una “sola” persona dentro y fuera del DOJO, si hicieras de Karate-Do una practica constante dentro y fuera del DOJO estoy seguro que te ayudaría en todo y mucho:
Serías más fuerte… y no hablo de músculos.
Asimilarías mejor los golpes… de la vida.
Atacarías con todo… a tus metas.
Aprovecharías cada oportunidad… para mejorar.
Aprenderías a escuchar… antes de hablar.
Tendrías palmadas en el hombro… para todos.
Serías sincero con tus amigos… y con tus “enemigos” más.
Te darías tiempo para todo… y para todos.
Disfrutarías cada día… como cada minuto.
Respetarías a todos… por igual.
Te disculparías menos… y sonreirías más.
Confiarías más en ti… y en los demás.
Agradecerías cada gesto hacia ti… y a lo demás.
Conocerías mucho más a los que te rodean… pero aún más a ti.
El solo hecho de respirar… te haría feliz.
Encontrarías momento de paz… para tu espíritu.
Siempre estarías conciente… de tus palabras y acciones.
Pensarías… “esperarías lo inesperado”.
Vivirías más el “aquí” y “ahora”… ¿acaso hay siempre una segunda oportunidad?
Harías de “KAMAE” una posición para la vida… siempre conciente.
Cumplirías lo que dices… siempre.
Tu intuición y acción surgirían al mismo tiempo… como Kumite.
Apreciarías tu salud… y cuidarías más a tu cuerpo.
Apreciarías el silencio.
Harías de tu buen corazón… tu mejor religión.
Perdonarías los “golpes” que te dan… si los usas para mejorar.
Etc, etc. (podríamos escribir un libro completo tu y yo sobre esto…)…
No ves que tu eres el más importante, que si tu no mejoras no podrás ayudar a nadie, que si tu no te inspiras no servirás de inspiración a nadie, que si tus acciones no hablan bien de ti… nadie podrá hacerlo, por que tu eres dueño de tu vida… solo tu, y nunca encontrarás una disculpa valedera para decir lo contrario.
Como ya te habrás dado cuenta solo estoy repitiendo tus propias palabras, tus enseñanzas, pero es bueno recordártelas, aquí acaba mi discurso y empieza… el tuyo. Y no olvides, tu eres ahí donde estés, el “MODELO KUNIC”
A mis alumnos: “confianza, cariño, respeto y gratitud”
A mis maestros: “confianza, cariño, respeto y gratitud”
A todos:
“No hay camino para nuestra vida, nosotros somos el camino”
Gracias
Karatecamente,
ENRIQUE CARBAJAL
SENSEI – KUNIC
blueszen@hotmail.com
Cel: 999245172
LIMA..PERU
Si deseas una copia escríbeme a mi correo.
Pasa a la pag…54 – Mi libro..SI LO ESCRIBO... Descárgalo de mi pagina web
viernes, 23 de enero de 2009
jueves, 22 de enero de 2009
miércoles, 21 de enero de 2009
domingo, 18 de enero de 2009
Saludos Amigos KUNIC
Felicitaciones Amigos KUNIC Gabriel y todos loa que contribuyan a enriquecer este Blog.
Emilio Veramendi Leyva
sábado, 17 de enero de 2009
jueves, 15 de enero de 2009
EGRESADOS KUNIC, A ENTRENAR SABADOS 4 PM
Amigos del KUNIC haciendo una similitud luego de ver el video que nos envio Carlos Koc a nuetro BLOG, KARATE EN SILLA DE RUEDAS (verlo tres ingresos abajo), guardando las distancias claro está .... despues de haber entrenado KARATE-DO durante nuestros años de la universidad egresamos de ésta y ahi viene el !CHOQUE! y nos dan nuestra SILLA DE RUEDAS: nuestro escritorio en el trabajo, cursos de post-grado, etc. y nos acostumbramos a la vida sedentaria, 15 años fue mi caso (ojo el fulbito de fin de semana no ayuda mucho). Pero el volver a entrenar es toda una experiencia (de las muchas que nos da el KUNIC) se lo recomiendo a todos los egresados del KUNIC (siquiera una vez por semana, sabados 4 pm, como lo estoy haciendo), realmente vale la pena ......Dejen la SILLA DE RUEDAS amigos.
Gabriel Tejada Gonzales (E-KUNIC)
Gabriel Tejada Gonzales (E-KUNIC)
lunes, 12 de enero de 2009
YO TAMBIEN
Saludos a todo el kunic
asimismo, Felicitar a Gabriel por la iniciativa de aperturar este blog ...
Todos los q practicamos alguna vez en el kunic, siempre deseamos q sea el mejor, asi que cuenten conmigo.
Eso de la camara, me parece bien la idea, .. entre todos la compramos (S/.600) e inventariamos y listo ...
NO SE QUE LES PARECE ESTA IDEA: sugerencias.
Algunos de nosotros cuentan con un club de karate, Veramendi, Flores, Marín ... etc.
QUE TAL SI TODOS, participamos por la UNI -Kids en los campeonatos q el KUNIC considere conveneinte, bajo la dirección del sensei de la UNI, un solo equipo. en vez de presentarse 20 x un club, se presentan 100 por ejemplo ... eso motivará a todos los alumnos, además q para nosotrso será un orgullo nuevamente participar por el KUNIC y tendremos q esforzarnos má en la enseñanza.
*** BUENO ES UNA IDEA *** Y al que quiere aperturar un DOJO, apoyarlo entre todos nosotros.
lunes, 5 de enero de 2009
Karate en silla de ruedas
Aqui un videito de karate un poco largo pero el espiritu que trasmite es increible
Cortesia Carlos koc
Cortesia Carlos koc
Dinamica del Karate
Aja aqui de Nuevo un nuevo videito para Ustedes cortesia Carlos Koc
Dinamica del Karate:
Dinamica del Karate:
domingo, 4 de enero de 2009
! BUENA LA PRACTICA! SAB 03/01/09
Iniciamos las practicas 2009, estuvo Sensei Carbajal, Angel Chung, Jose Pinedo, Jose Cotrina, Arturo Zavala, Cristhian Palacios, etc etc etc
Foto no hubo, nadie llevo su camara digital (nos confiamos .....) , tarea una colecta para donar una camara digital al KUNIC y despues de cada practica una fotito, que les parece la idea 20 soles por cabeza y sobrado .......
Gabriel Tejada
sábado, 3 de enero de 2009
SALUDOS POR FIESTAS
MI NOMBRE ES ABRAHAM ARROYO TAL VEZ Y ES MAS PROBABLE QUE MUCHOS NO ME CONOZCAN, PERO DE ALGUNA U OTRA MANERA PERTENEZCO A NUESTRO INOLVIDABLE KUNIC.UN ABRAZO A TODOS .EN ESPECIAL A NUESTRO SENSEI ENRIQUE CARBAJAL.GENIAL LA IDEA DE CREAR ESTE BLOG.
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